ברוכה הבאה יקרה!
בהדרכה זו תכירי את 3 השלבים הנסתרים של האנרגיה הנשית.
שלבים שגיליתי במהלך עבודתי כחוקרת נשיות וכמטפלת
שיעזרו לך למצוא את הדרך שלך בעולם החדש
החל מרגע זה ממש!
מדובר בידע נשי עמוק שמבוסס על מאות שעות טיפול בקליניקה שלי
עם נשים מדהימות שחיפשו ומצאו את הדרך שלהן להגשמה,
שמונגש לך כאן באופן פשוט ומסודר, כדי:
לעזור לך
לעשות סדר בבלגן ולהבין בדיוק מה את רוצה
(כי שתינו יודעות כמה זה קשה לפעמים להיות במגע
עם הרצון הפנימי שלנו).
לחסוך לך
זמן, אנרגיה, רעשים מיותרים וכאב
של חזרה על אותם מצבים של תקיעות, עצירה ותסכול.
לגלות לך
איך לעקוף את מלכודות המיינד - פיתויים,
הסחות מחלישות ודפוסים של דיכוי והרס עצמי.
לעורר בך
עוצמות חדשות, אומץ, ביטחון, תשוקה והשראה.
כשתכירי את השלבים תוכלי
להבין היכן את בדרך ומה יאפשר לך להפתח לקבל ולפרוץ את הגבולות של עצמך.
להנהיג את חייך מתוך חופש ובטחון פנימי
ולבחור בחירות שבאמת מתאימות לך, במערכות יחסים ובחיים בכלל.
להרגיש
נחשקת, משוחררת, יודעת מה את שווה
ולפעול בהתאם.
=
לחיות את החיים שנועדת לחיות!
ההדרכה מיועדת ל:
- נשים שרוצות להבין את עצמן לעומק ולהתגבר על אתגרים חוזרים ונשנים בחייהן.
- נשים שכמהות לגלות מה הן באמת רוצות! ולהוציא את זה לפועל.
-
נשים שמשתוקקות לחזק את הזוגיות שלהן ולהיפתח לעומקים חדשים
של אינטימיות ואהבה (בזוגיות קיימת/חדשה). -
נשים שרוצות להתחבר לאנרגיה היצרית- יצירתית שלהן וליצור את דרך החיים
הייחודית שלהן (וללמוד איך להתמודד עם פחדים וספקות מבלי לחוש רגשות אשם).
כמה מילים עלי,
נעים להכיר – שמי יעל טל-יה סולומון.
אם הגעת אליי, סימן שכבר עברת דרך ואת בשלה לשינוי עמוק.
חיכיתי לך! 🙂
אני מטפלת, מלמדת ומנחה. עוסקת בליווי רגשי-רוחני לנשים ולזוגות.
עוזרת להן/ם להגיע לגרסה האותנטית והמתקדמת של עצמם מתוך עצמאות וחופש, אינטימיות עמוקה והרחבת גבולות העונג והמימוש העצמי והזוגי.
התהליכים שאני מנחה פורצים מחסומי תודעה, מפרקים בעדינות תבניות שורשיות מעכבות ומסייעים לחצות את הגשר לעולם החדש באהבה. עולם בו הנשיות מתמקמת מחדש וכתוצאה מכך גם מערכות (ו)יחסים עוברים שינויים מהותיים ודרמטים.
אני אמא לשניים, עמית וליהי. וכיום ב "פרק ב'" – זוגיות ממימד אחר, עם אהוב ליבי (אני קוראת לו באלי:)
פסיכותרפיסטית(M.A) ומנחת קבוצות מוסמכת. תלמידה וחוקרת נצחית של החיים. משלבת כלים מקצועיים מעולם הטיפול הקונבנציונלי, עם כלים אינטואיטיביים ואנרגטיים, בהתאמה אישית.
הדרכה זו היא תולדה של ניסיון רב בטיפול, חקירה אישית ותהליכי טרנספורמציה עמוקים שאני עצמי עברתי ועוברת- מתנה שביקשה לעבור דרכי לעולם.
אני ממליצה לך לא לדלג על ההקדמה.
היא נועדה לתת משמעות וקונטקסט למה שתחווי.
3 השלבים מתוארים בגוף ראשון (כשבכל שלב פירוט לגבי תחושות אופייניות, טעויות חשיבה, שאלות נפוצות והסחות לא מודעות). מטרתם לאפשר לך לזהות בקלות היכן את נמצאת בתהליך ולהבין מהם השלבים שעלייך לעבור כדי לנוע לעבר המימוש שלך.
בכל שלב תמצאי גם שאלות מנחות. תוכלי להיעזר בהן ולהבין במה את צריכה להתמקד כדי להתקדם ולמצוא את הדרך הנכונה עבורך באותו זמן.
מיפוי השלבים יעזור לך להבין היכן את ממוקמת ביחס לאתגרים שאת ניצבת מולם וכיצד לצלוח אותם בפשטות ובאפקטיביות. קטעי האודיו בין השלבים יכשירו את התודעה שלך במעבר משלב לשלב.
כשאנחנו עוברות בין השלבים טבעי שנפגוש בדרך פחדים קמאיים שטבועים אי שם עמוק בנפש הנשית.
לפני כל פתיחה של עומק חדש/איכות נשית חדשה עולים מחסומים.
חשוב ללמוד איך להתנהל מול זה, לזהות את הצורך בהתאם לשלב ולגייס את התמיכה הנכונה.
*בקריאה הראשונה – שימי לב לתחושות שעולות, תובנות, שאלות, זהי עם איזה שלב את מזדהה יותר בתקופה זו בחייך, באופן כללי.
*בהמשך אחרי שתכירי את התהליך, תוכלי לשוב אליו ולבחון את עצמך – לזהות באיזה שלב את נמצאת ביחס לכל נושא בחייך מולו את שואפת לפרוץ מחסום ולהתפתח (למשל יחסים עם אוכל, עם כסף, עם גברים, קבלת החלטה בעניין מסוים וכד').
*שמרי את הקישור לאתר כסימניה נגישה. את תרצי לחזור אליו בהמשך.
אז בואי נתחיל...
1
השלב הראשון
נשיות מוחלשת, מדוכאת (תודעת האשמה)
מיד תגלי מדוע ואיך ניתן, באמצעות מודל השלבים להבין את הקושי שלך ולשחרר אותו.
אבל לפני כן – בואי נבין את הקונטקסט שבו הדברים מתרחשים.
במשך אלפי שנים נשים היו המין המוחלש והמדוכא. אמנם עברנו דרך ומעמדה של האישה בחברה השתפר, לפחות כלפי חוץ, אך מעמדה של הנשיות בחברה עדיין רחוק מאוד מלשקף את ערכה ומקומה הראוי, האמיתי.
בכל הנוגע לאנרגיה הנשית, בדגש על המיניות הנשית, מתקיים עד היום פיצול – בחברה ובתוכנו – בין תפקיד האם שאמורה לדאוג להמשכיות המין האנושי, להכיל ולקבל על עצמה את ציפיות החברה, ובין האישה המינית, שלה קיום עצמאי ורצונות משלה.
כתוצאה מפיצול זה אנחנו מוּתנות לחיות בתודעת אשמה קבועה. מצד אחד אנחנו "אמורות" להיות רכות, רגישות וקשובות לצרכי הסובבים אותנו, ומצד שני להיות נחשקות, מסתוריות, על-זמניות, מלאות עוצמה. אבל אז אנחנו נתפסות כמפתות ומתפתות, מסוכנות, אנוכיות והרסניות. מצב זה יוצר ומקבע בתוכנו שכבות של איסורים ופחדים הנוגעים לביטוי הרגשות, הרצונות, הידע האינטואיטיבי והמיניות שלנו.
כאשר תודעת האשמה לא מאוזנת בתוכנו (יותר מידי אשמה או דחף תגובתי לשחרור), השפעת הדיכוי חזקה עד כדי כך שהאפשרות לעבור ריפוי והתפתחות ולהגיע למקום של שחרור עמוק וקבלה יכולה להחוות כבלתי אפשרית . אנחנו מתקשות לבטא ולממש את רצונותינו באופן מאוזן, אמביולנטיות ביחס לעוצמה המינית שלנו, מדכאות את התשוקה הבריאה שלנו וסובלות מסימפטומים של דיכוי זה.
כלומר, משחזרות טראומות במקום לרפא אותן, מתקשות להתמודד עם מצבים מורכבים, לצמוח מתוך קונפליקט ולהעמיק קשרים אינטימיים. תחושות הפחד, הבושה והאשמה מול הדחף והרצון לפרוץ מונעים מאיתנו לממש את נשיותנו ואת מהותנו השלמה באופן מלא ומאוזן.
"אני חיה ליד החיים. לא מבטאת את כולי. מצמצמת ומתאימה את עצמי לאחרים. אני מרגישה שיש בתוכי מישהי אחרת — שונה, ישירה, נועזת, פראית יותר — רעבה. לא מסופקת. יודעת שיש עוד. רוצה עוד. לא יודעת בדיוק מה. יותר למיניות, יותר לאהבה, יותר למי שאני.
מרגישה את זה מבעבע בפנים.
לא יודעת בדיוק איך להגיע לזה. רוצה ללמוד. פוחדת, מסתירה ומסתתרת.
מנסה לשמור על הקיים, לא להרוס, לא לפגוע,
אני רואה נשים אחרות שיותר פתוחות לאהבה, לחיים, וזה שורף בפנים – מעורר בי ביקורת וקינאה".
"כל המחוייבויות האלה חונקות אותי.
המסגרות, המערכות, הציפיות החברתיות התרבותיות, צרכים ודעות של אחרים.
המשפ', זוגיות, עבודה, לקוחות
איך אפשר מול כל זה?!"
סימנים:
המשימה בשלב הראשון:
*ללמוד לסמוך על האינטואיציה ולהקשיב לסמכות הפנימית שבגוף.
*להבין, להרגיש מתוך החוויה את מי שאני באמת.
*לא לפחד מהרצון לקבל. להיפתח לתשוקה עמוקה ובריאה.
הסחות ומחסומים לפני השלב הבא:
תלות במערכות יחסים, תחושת חוסר אונים, תחושה של תקיעות, נסיונות לקבור את הרגש, את הכמיהה, את שברון הלב.
סימפטומים:
עייפות, שחיקה, חוסר חשק מיני/ חוסר סיפוק מיני, אכילה רגשית (תשוקה מדוכאת).
שאלות שנכון לשאול את עצמך בשלב הזה :
1- מה אסור לי בתוכי?
2- ממה אני פוחדת?
3- מה אני מסתירה (אפילו מעצמי)?
משפט לעבודה עצמית בכתיבה אינטואיטיבית שוטפת (כתבי אותו 12 פעמים, בכל פעם עם סיום אחר) :
"האמת היא שעמוק בפנים אני מרגישה …"
*
איך הרגשת בסיום הכתיבה? מה בלט לך מתוך הדברים שכתבת?
עכשיו, אחרי שפגשת אותך,
וזיהית דרך הכתיבה את שכבת הרגש שהשאירה אותך בשלב זה, יש לך אפשרות לעשות לה טרנספורמציה ולהשתמש בה כתנופה להתרחבות שלך.
האזיני לאודיו שיכין אותך לשלב הבא ולאחר מכן עברי לשלב השני.
2
השלב השני
נשיות פורצת, מגיחה (תודעת השחרור)
אם בשלב הראשון לא סמכת על עצמך ועל היכולות שלך, לא יכולת לומר את מה שאת רוצה,חששת לאבד, בשלב הזה את מרשה לעצמך לברר, לגלות מה את רוצה ואת לומדת להיות נוכחת בקשרים באופן אקטיבי, ולהתמודד עם הפחדים ועם העוצמה הרגשית שזה מעורר.
"שיזדיינו כולם!"🔥🔥🔥
אני משחררת את כל הכבלים ויוצאת לחופשי. מכל ההתניות האלה. מכל ה"צריך"
מקשיבה לתשוקה שלי עד הסוף.
מגלה יותר ויותר את הכוחות והיכולות שלי.
אאאאאא יש בי כל כך הרבה!!!
הנשיות שלי מלאה באינסוף גוונים. בא לי לחוות, לחיות. מגיע לי!
מאפיינים של השלב השני:
*האנרגיה יותר גופנית
*אנרגיה מינית מתעוררת בעוצמה.
סגנון ההתנהלות במערכות יחסים משתנה. יש יותר עומק וחיות.
*האני הפנימי שלנו מנחה אותנו יותר. פחות מגננות, פחות השרדות. יותר אותנטיות,
מציאת הקול האמיתי.
התפתחות ריגשית רוחנית עמוקה יותר.
** זה שלב חמקמק. מצד אחד אנחנו מרגישות שפרצנו, שאנחנו מבטאות את עצמנו כמו שרצינו אבל מצד שני אם נשים לב נראה שההתנהגות אינה התנהגות של שחרור וחופש מלא, אלא יותר של מרד והתרסה. זה מעיד על כך שהכאב והזעם (ותחושת האשמה) לא עובדו מספיק – מה שמעכב את המעבר לשלב הבא.
סימנים:
סיטואציות רבות נחוות כשחור לבן.
יחסי משיכה דחייה, חיפוש מתמיד של "האחד" או הדיוק המושלם בכל נושא אחר בחייך, שבפועל לא מאפשר לך להתמסר.
הסחות ומחסומים של השלב השני:
*פחד לחזור אחורה, להיות במקום מוחלש, מנוצל.
*דחף חזק מידי עלול להוביל לקושי עם אינטימיות מתמשכת ומחויבות.
*התמכרות לריגוש, ולכאב.
*עבודת העומק בשלב זה עלולה להוביל ללופ קבוע, ללא תחנות יציאה. תשובות שקשה ליישם מובילות לחקר נוסף וחוזר חלילה.
שאלות שנכון לשאול את עצמך בשלב הזה:
1- האם אני מנהלת את עצמי במודע או שהדחפים / התנגדויות שלי מנהלים אותי?
2- מה סיטואציות יומיות מלמדות אותי לגבי עצמי?
3- אילו רצונות וצרכים מסתתרים מאחורי הדחפים שלי ?
4- אילו רצונות עמוקים וחדשים אני מגלה בתוכי (בלי שיפוט)?
5- אילו גבולות חדשים אני מבקשת לבסס בתוכי? מה לא מתאים לי יותר?
6- מה אני למעשה מבקשת לפתוח ולפתח בי דרך הקשרים הישנים והחדשים בחיי?
משפטים לעבודה עצמית (השלימי כל המשפט 12 פעמים )
"האמת היא שבא לי… "
"האמת היא שבתוך תוכי אני בעצם רוצה…".
*
ענית על השאלות? נהדר!
ההקשבה פנימה מחזקת את הכוח שלך. בואי ניקח את זה עוד צעד קדימה.
האזיני לקטע הבא:
3
שלב שלישי
נשיות אוטונומית, חופשיה (תודעת אמנית האהבה)
"יש בי יותר שקט, אני מרגישה ראויה, פועלת מתוך ידיעה פנימית והקשבה לרצון שלי, לאינטואיציה שלי, מתוך ביטחון פנימי, אני סומכת על עצמי"
"אני בו זמנית גם פורצת דרך וגם בקשר מיטיב עם הקרובים אליי. אני כבר לא לבד בדרך"
תנועה שאינה מתוך קונפליקט, אלא מתוך עוצמה פנימית בטוחה ושקטה.
"אני לא מרגישה תלויה באחר, וגם לא מתנגדת לחוויות התקשרות עמוקה שיש בה תלות הדדית".
"אני מסוגלת להכיל את כל מנעד הרגשות שלי".
"אני בקשר ישיר עם הרצונות שלי" (לא חווה ומבטאת אותם דרך אחרים).
"אני בקשר ישיר עם הבריאה ועם כוחות הבריאה שבי. ומחוברת לרצון הגבוה הבא לידי ביטוי בכל רגע מחדש".
אינטגרציה בין הראש והגוף. כל האיברים בחיבור והלימה.
חופש שמאפשר להיות בקשר, להכיל אינטנסיביות רגשית. לא צריך לברוח (גם באופן לא מודע).
1- מה השתנה והתחדש בי?
2- אילו הרגלים תומכים ב'אני' החדש שלי ומה יעזור לי לבסס אותם?
3- מה אני מסכימה לקבל ולהכניס אל חיי?
4- איך נכון לי עכשיו להביא לידי ביטוי את הנשיות שלי באופן משוחרר, מלא וטבעי, בדיוק כמו שאני?
5- מהם הצעדים שיעזרו לי להוציא לפועל את הפוטנציאל הגבוה שלי (הרצון והיכולות שלי) בשלב זה בחיי?
6- מה המקום והקול הייחודי שלי?
7- מה הדרך האותנטית שלי כאישה בעולם?
8- מה החדש שרוצה להגיע דרכי לעולם? ואיך אני יוצרת עבורו מקום, בפעולות ובבחירות שלי?
9- איך נכון לי עכשיו, בעקבות מה שגיליתי על עצמי, להתנהל מול כסף, משפחה, בקשר זוגי, עם השפע שמגיע אלי ועם השפע שעובר דרכי?
- פחדים קמאיים (מה יקרה אם אפתח לעוד ממני- יהרגו אותי. יגלו אותי. ידחו וינטשו אותי. יפגעו בילדים שלי/ או אהיה שוב כבולה ואאבד את החופש שלי/אבלע/ישנאו אותי/יקנאו בי/ירצו לקחת ממני ולא בטוח עבורי להיות כזו נשית בעולם).
- התמכרות ותקיעות בשלב הקודם בו את מרגישה מאד חזקה, שולטת, בוחרת, או בשלב הנוכחי אם את לא בקשר עם הרצונות החדשים שלך.
פחדים ישנים שעולים : לא יבינו אותי, פחד מדחיה, פחד להפגע.
פחד שלהיות במלוא העצמה שלי מאיים על הזכרי.
למצוא את החיבור והביטוי האותנטי של היצריות והמיניות שלי.
לחבר בין רצון לקבל לרצון להשפיע.
להמציא את עצמי מחדש.
להבין שאני כל הזמן בתנועה בין השלבים כדי להמשיך להתפתח לעוד רבדים.
להביא לידי ביטוי חלקים נוספים של עצמי ושל הנשיות שלי (משלב זה יש דיאלוג מחודש עם השלב הראשון, רק ברובד חדש).
*
האם את מרגישה אותה? את ה-אישה שאת?
אם הגעת עד לכאן זה סימן שיש בך תשוקה עזה, מחויבות ונאמנות לדרך.
אני מזמינה אותך לעצור לרגע ולהוקיר את עצמך. זה ממש לא מובן מאליו!
אני אשמח להמשיך איתך את הדרך. רוצה לשמוע עוד? לחצי כאן לפרטים.
בינתיים, נתקדם לסיכום ה"מיני-מסע".
*
לסיכום
ספירלת השלבים ב'דרך אישה' מבוססת על "יחס הזהב" המצוי בתופעות שונות ורבות בטבע. על-פי יחס זה ישנה פרופורציה קבועה בין השלבים כאשר ערכו של כל שלב חדש בהתפתחות מסכם את שני השלבים שקדמו לו. ככל שאנחנו מתקדמות בשלבים ערך היחס ביניהם מתקרב למשתנה המכונה בשם "הפרופורציה האלוהית". כך גם האנרגיה הנשית – ככל שהיא משתחררת ופורצת את גבולות הפחד והאשמה – היא תופסת את מקומה הראוי בעולם ומקרבת אותנו אל הביטוי הגבוה שלנו, היצירתי והמקורי .
המשימה היא להביא את הייחודיות הנשית לדרך חיים שמתבטאת מבפנים החוצה – ללדת את החדש.
להגיע למצב שאנחנו חיות איך שנכון לנו ולא לפי איך שלמדנו שנכון. כשאנחנו מכירות בערך של העוצמות הנשיות שלנו ומתנהלות איתן ממקום בוטח, מאוזן ושלם. כך אנחנו משנות את החברה, בעיקר דרך מערכות היחסים שלנו (עם עצמנו, עם גברים, עם ילדינו ועם העולם).
כאשר תעבדי עם התהליך במלואו, תגלי כי כל שלב מכיל בתוכו את שני השלבים הקודמים לו והעמקה בו חושפת בפנייך גם את המשך הדרך הייחודית שלך. כאשר עבר ועתיד למעשה מגולמים בתוכך בהווה.
תוכלי לעבור מהר יותר מתודעת אשמה שמתעסקת בעיקר בבעיות ובניסיון לפתור אותן, לתודעת אמנית האהבה שמכוונת ליצירה, בריאה והשפעה.
אחרי שתשלימי את הברור יבוא שקט. תהיה לך בהירות לגבי מה את באמת רוצה.
זה יחלוף במוחך כמו "עכשיו אני מרגישה שאני יודעת מה אני רוצה ויש לי איך לעבוד עם זה".
אז בואי נתחיל...
1
השלב הראשון
נשיות מוחלשת, מדוכאת (תודעת האשמה)
מיד תגלי מדוע ואיך ניתן, באמצעות מודל השלבים להבין את הקושי שלך ולשחרר אותו.
אבל לפני כן – בואי נבין את הקונטקסט שבו הדברים מתרחשים.
במשך אלפי שנים נשים היו המין המוחלש והמדוכא. אמנם עברנו דרך ומעמדה של האישה בחברה השתפר, לפחות כלפי חוץ, אך מעמדה של הנשיות בחברה עדיין רחוק מאוד מלשקף את ערכה ומקומה הראוי, האמיתי.
בכל הנוגע לאנרגיה הנשית, בדגש על המיניות הנשית, מתקיים עד היום פיצול – בחברה ובתוכנו – בין תפקיד האם שאמורה לדאוג להמשכיות המין האנושי, להכיל ולקבל על עצמה את ציפיות החברה, ובין האישה המינית, שלה קיום עצמאי ורצונות משלה.
כתוצאה מפיצול זה אנחנו מוּתנות לחיות בתודעת אשמה קבועה. מצד אחד אנחנו "אמורות" להיות רכות, רגישות וקשובות לצרכי הסובבים אותנו, ומצד שני להיות נחשקות, מסתוריות, על-זמניות, מלאות עוצמה. אבל אז אנחנו נתפסות כמפתות ומתפתות, מסוכנות, אנוכיות והרסניות. מצב זה יוצר ומקבע בתוכנו שכבות של איסורים ופחדים הנוגעים לביטוי הרגשות, הרצונות, הידע האינטואיטיבי והמיניות שלנו.
כאשר תודעת האשמה לא מאוזנת בתוכנו (יותר מידי אשמה או דחף תגובתי לשחרור), השפעת הדיכוי חזקה עד כדי כך שהאפשרות לעבור ריפוי והתפתחות ולהגיע למקום של שחרור עמוק וקבלה יכולה להחוות כבלתי אפשרית . אנחנו מתקשות לבטא ולממש את רצונותינו באופן מאוזן, אמביולנטיות ביחס לעוצמה המינית שלנו, מדכאות את התשוקה הבריאה שלנו וסובלות מסימפטומים של דיכוי זה.
כלומר, משחזרות טראומות במקום לרפא אותן, מתקשות להתמודד עם מצבים מורכבים, לצמוח מתוך קונפליקט ולהעמיק קשרים אינטימיים. תחושות הפחד, הבושה והאשמה מול הדחף והרצון לפרוץ מונעים מאיתנו לממש את נשיותנו ואת מהותנו השלמה באופן מלא ומאוזן.
"אני חיה ליד החיים. לא מבטאת את כולי. מצמצמת ומתאימה את עצמי לאחרים. אני מרגישה שיש בתוכי מישהי אחרת — שונה, ישירה, נועזת, פראית יותר — רעבה. לא מסופקת. יודעת שיש עוד. רוצה עוד. לא יודעת בדיוק מה. יותר למיניות, יותר לאהבה, יותר למי שאני.
מרגישה את זה מבעבע בפנים.
לא יודעת בדיוק איך להגיע לזה. רוצה ללמוד. פוחדת, מסתירה ומסתתרת.
מנסה לשמור על הקיים, לא להרוס, לא לפגוע,
אני רואה נשים אחרות שיותר פתוחות לאהבה, לחיים, וזה שורף בפנים – מעורר בי ביקורת וקינאה".
"כל המחוייבויות האלה חונקות אותי.
המסגרות, המערכות, הציפיות החברתיות התרבותיות, צרכים ודעות של אחרים.
המשפ', זוגיות, עבודה, לקוחות
איך אפשר מול כל זה?!"
סימנים:
המשימה בשלב הראשון:
*ללמוד לסמוך על האינטואיציה ולהקשיב לסמכות הפנימית שבגוף.
*להבין, להרגיש מתוך החוויה את מי שאני באמת.
*לא לפחד מהרצון לקבל. להיפתח לתשוקה עמוקה ובריאה.
הסחות ומחסומים לפני השלב הבא:
תלות במערכות יחסים, תחושת חוסר אונים, תחושה של תקיעות, נסיונות לקבור את הרגש, את הכמיהה, את שברון הלב.
סימפטומים:
עייפות, שחיקה, חוסר חשק מיני/ חוסר סיפוק מיני, אכילה רגשית (תשוקה מדוכאת).
שאלות שנכון לשאול את עצמך בשלב הזה :
1- מה אסור לי בתוכי?
2- ממה אני פוחדת?
3- מה אני מסתירה (אפילו מעצמי)?
משפט לעבודה עצמית בכתיבה אינטואיטיבית שוטפת (כתבי אותו 12 פעמים, בכל פעם עם סיום אחר) :
"האמת היא שעמוק בפנים אני מרגישה …"
*
איך הרגשת בסיום הכתיבה? מה בלט לך מתוך הדברים שכתבת?
עכשיו, אחרי שפגשת אותך,
וזיהית דרך הכתיבה את שכבת הרגש שהשאירה אותך בשלב זה, יש לך אפשרות לעשות לה טרנספורמציה ולהשתמש בה כתנופה להתרחבות שלך.
האזיני לאודיו שיכין אותך לשלב הבא ולאחר מכן עברי לשלב השני.
2
השלב השני
נשיות פורצת, מגיחה (תודעת השחרור)
אם בשלב הראשון לא סמכת על עצמך ועל היכולות שלך, לא יכולת לומר את מה שאת רוצה,חששת לאבד, בשלב הזה את מרשה לעצמך לברר, לגלות מה את רוצה ואת לומדת להיות נוכחת בקשרים באופן אקטיבי, ולהתמודד עם הפחדים ועם העוצמה הרגשית שזה מעורר.
"שיזדיינו כולם!"🔥🔥🔥
אני משחררת את כל הכבלים ויוצאת לחופשי. מכל ההתניות האלה. מכל ה"צריך"
מקשיבה לתשוקה שלי עד הסוף.
מגלה יותר ויותר את הכוחות והיכולות שלי.
אאאאאא יש בי כל כך הרבה!!!
הנשיות שלי מלאה באינסוף גוונים. בא לי לחוות, לחיות. מגיע לי!
מאפיינים של השלב השני:
*האנרגיה יותר גופנית
*אנרגיה מינית מתעוררת בעוצמה.
סגנון ההתנהלות במערכות יחסים משתנה. יש יותר עומק וחיות.
*האני הפנימי שלנו מנחה אותנו יותר. פחות מגננות, פחות השרדות. יותר אותנטיות,
מציאת הקול האמיתי.
התפתחות ריגשית רוחנית עמוקה יותר.
** זה שלב חמקמק. מצד אחד אנחנו מרגישות שפרצנו, שאנחנו מבטאות את עצמנו כמו שרצינו אבל מצד שני אם נשים לב נראה שההתנהגות אינה התנהגות של שחרור וחופש מלא, אלא יותר של מרד והתרסה. זה מעיד על כך שהכאב והזעם (ותחושת האשמה) לא עובדו מספיק – מה שמעכב את המעבר לשלב הבא.
סימנים:
סיטואציות רבות נחוות כשחור לבן.
יחסי משיכה דחייה, חיפוש מתמיד של "האחד" או הדיוק המושלם בכל נושא אחר בחייך, שבפועל לא מאפשר לך להתמסר.
הסחות ומחסומים של השלב השני:
*פחד לחזור אחורה, להיות במקום מוחלש, מנוצל.
*דחף חזק מידי עלול להוביל לקושי עם אינטימיות מתמשכת ומחויבות.
*התמכרות לריגוש, ולכאב.
*עבודת העומק בשלב זה עלולה להוביל ללופ קבוע, ללא תחנות יציאה. תשובות שקשה ליישם מובילות לחקר נוסף וחוזר חלילה.
שאלות שנכון לשאול את עצמך בשלב הזה:
1- האם אני מנהלת את עצמי במודע או שהדחפים / התנגדויות שלי מנהלים אותי?
2- מה סיטואציות יומיות מלמדות אותי לגבי עצמי?
3- אילו רצונות וצרכים מסתתרים מאחורי הדחפים שלי ?
4- אילו רצונות עמוקים וחדשים אני מגלה בתוכי (בלי שיפוט)?
5- אילו גבולות חדשים אני מבקשת לבסס בתוכי? מה לא מתאים לי יותר?
6- מה אני למעשה מבקשת לפתוח ולפתח בי דרך הקשרים הישנים והחדשים בחיי?
משפטים לעבודה עצמית (השלימי כל המשפט 12 פעמים )
"האמת היא שבא לי… "
"האמת היא שבתוך תוכי אני בעצם רוצה…".
*
ענית על השאלות? נהדר!
ההקשבה פנימה מחזקת את הכוח שלך. בואי ניקח את זה עוד צעד קדימה.
האזיני לקטע הבא:
3
שלב שלישי
נשיות אוטונומית, חופשיה (תודעת אמנית האהבה)
"יש בי יותר שקט, אני מרגישה ראויה, פועלת מתוך ידיעה פנימית והקשבה לרצון שלי, לאינטואיציה שלי, מתוך ביטחון פנימי, אני סומכת על עצמי"
"אני בו זמנית גם פורצת דרך וגם בקשר מיטיב עם הקרובים אליי. אני כבר לא לבד בדרך"
תנועה שאינה מתוך קונפליקט, אלא מתוך עוצמה פנימית בטוחה ושקטה.
"אני לא מרגישה תלויה באחר, וגם לא מתנגדת לחוויות התקשרות עמוקה שיש בה תלות הדדית".
"אני מסוגלת להכיל את כל מנעד הרגשות שלי".
"אני בקשר ישיר עם הרצונות שלי" (לא חווה ומבטאת אותם דרך אחרים).
"אני בקשר ישיר עם הבריאה ועם כוחות הבריאה שבי. ומחוברת לרצון הגבוה הבא לידי ביטוי בכל רגע מחדש".
אינטגרציה בין הראש והגוף. כל האיברים בחיבור והלימה.
חופש שמאפשר להיות בקשר, להכיל אינטנסיביות רגשית. לא צריך לברוח (גם באופן לא מודע).
1- מה השתנה והתחדש בי?
2- אילו הרגלים תומכים ב'אני' החדש שלי ומה יעזור לי לבסס אותם?
3- מה אני מסכימה לקבל ולהכניס אל חיי?
4- איך נכון לי עכשיו להביא לידי ביטוי את הנשיות שלי באופן משוחרר, מלא וטבעי, בדיוק כמו שאני?
5- מהם הצעדים שיעזרו לי להוציא לפועל את הפוטנציאל הגבוה שלי (הרצון והיכולות שלי) בשלב זה בחיי?
6- מה המקום והקול הייחודי שלי?
7- מה הדרך האותנטית שלי כאישה בעולם?
8- מה החדש שרוצה להגיע דרכי לעולם? ואיך אני יוצרת עבורו מקום, בפעולות ובבחירות שלי?
9- איך נכון לי עכשיו, בעקבות מה שגיליתי על עצמי, להתנהל מול כסף, משפחה, בקשר זוגי, עם השפע שמגיע אלי ועם השפע שעובר דרכי?
- פחדים קמאיים (מה יקרה אם אפתח לעוד ממני- יהרגו אותי. יגלו אותי. ידחו וינטשו אותי. יפגעו בילדים שלי/ או אהיה שוב כבולה ואאבד את החופש שלי/אבלע/ישנאו אותי/יקנאו בי/ירצו לקחת ממני ולא בטוח עבורי להיות כזו נשית בעולם).
- התמכרות ותקיעות בשלב הקודם בו את מרגישה מאד חזקה, שולטת, בוחרת, או בשלב הנוכחי אם את לא בקשר עם הרצונות החדשים שלך.
פחדים ישנים שעולים : לא יבינו אותי, פחד מדחיה, פחד להפגע.
פחד שלהיות במלוא העצמה שלי מאיים על הזכרי.
למצוא את החיבור והביטוי האותנטי של היצריות והמיניות שלי.
לחבר בין רצון לקבל לרצון להשפיע.
להמציא את עצמי מחדש.
להבין שאני כל הזמן בתנועה בין השלבים כדי להמשיך להתפתח לעוד רבדים.
להביא לידי ביטוי חלקים נוספים של עצמי ושל הנשיות שלי (משלב זה יש דיאלוג מחודש עם השלב הראשון, רק ברובד חדש).
*
האם את מרגישה אותה? את ה-אישה שאת?
אם הגעת עד לכאן זה סימן שיש בך תשוקה עזה, מחויבות ונאמנות לדרך.
אני מזמינה אותך לעצור לרגע ולהוקיר את עצמך. זה ממש לא מובן מאליו!
אני אשמח להמשיך איתך את הדרך. רוצה לשמוע עוד? לחצי כאן לפרטים.
בינתיים, נתקדם לסיכום ה"מיני-מסע".
*
לסיכום
ספירלת השלבים ב'דרך אישה' מבוססת על "יחס הזהב" המצוי בתופעות שונות ורבות בטבע. על-פי יחס זה ישנה פרופורציה קבועה בין השלבים כאשר ערכו של כל שלב חדש בהתפתחות מסכם את שני השלבים שקדמו לו. ככל שאנחנו מתקדמות בשלבים ערך היחס ביניהם מתקרב למשתנה המכונה בשם "הפרופורציה האלוהית". כך גם האנרגיה הנשית – ככל שהיא משתחררת ופורצת את גבולות הפחד והאשמה – היא תופסת את מקומה הראוי בעולם ומקרבת אותנו אל הביטוי הגבוה שלנו, היצירתי והמקורי .
המשימה היא להביא את הייחודיות הנשית לדרך חיים שמתבטאת מבפנים החוצה – ללדת את החדש.
להגיע למצב שאנחנו חיות איך שנכון לנו ולא לפי איך שלמדנו שנכון. כשאנחנו מכירות בערך של העוצמות הנשיות שלנו ומתנהלות איתן ממקום בוטח, מאוזן ושלם. כך אנחנו משנות את החברה, בעיקר דרך מערכות היחסים שלנו (עם עצמנו, עם גברים, עם ילדינו ועם העולם).
כאשר תעבדי עם התהליך במלואו, תגלי כי כל שלב מכיל בתוכו את שני השלבים הקודמים לו והעמקה בו חושפת בפנייך גם את המשך הדרך הייחודית שלך. כאשר עבר ועתיד למעשה מגולמים בתוכך בהווה.
תוכלי לעבור מהר יותר מתודעת אשמה שמתעסקת בעיקר בבעיות ובניסיון לפתור אותן, לתודעת אמנית האהבה שמכוונת ליצירה, בריאה והשפעה.
אחרי שתשלימי את הברור יבוא שקט. תהיה לך בהירות לגבי מה את באמת רוצה.
זה יחלוף במוחך כמו "עכשיו אני מרגישה שאני יודעת מה אני רוצה ויש לי איך לעבוד עם זה".
אם את מרגישה
את מוזמנת ליצור איתי קשר
ואשמח ללוות אותך בתהליך של חקירה וגילוי עצמי עמוק
שיוביל אותך למקום שבו נפשך משתוקקת להיות.
איתך בדרך, באהבה רבה
יעל טל-יה
